21-02-05

Maandag = saunadag

Vanmorgen: uurtje basketbal en uurtje creatieve dans, daarna nog wat gymnastiek aan de barre geoefend.

Namiddag: anderhalf uur atletiek (kogelstoten + 2x intervaltraining van 6 minuten; rechte stukken rustig, bochten vlotter), een uur volleybal en een half uurtje zwemmen (nadruk op beenbeweging schoolslag in functie van reddend zwemmen; ook een paar 50m gezwommen, het betert).

Deze avond: sauna; brrrr wat is dat water koud (en de sauna heet). ;-)

RP= 64

22:12 Gepost door Schwung | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

* hopelijk lekker ontspannen in de sauna
en vandaag weer fris om ertegen aan te gaan ...

Gepost door: Free my Soul | 22-02-05

De commentaren zijn gesloten.